As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo.

Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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A Personale está de aniversário!

Fundada em 21 de setembro de 2005, a Personale está completando hoje 10 anos de profissionalismo e cuidado com a saúde! Sempre preocupada com a qualidade de vida de seus clientes, a Personale conta com profissionais que optaram por toda...

11 Sep 2015

A sobrecarga funcional e o envelhecimento populacional tem auxiliado no aumento das disfunções osteomioarticulares no Brasil e no mundo.  Neste sentido, através da Mioterapia (Terapia Miofascial), a Personale Premium Fitness busca a qualidade baseada em respostas terap...

Segundo Palmer & Apler (2000), a postura correta consiste no alinhamento do corpo com eficiências fisiológicas e biomecânicas que minimizem o estresse e as sobrecargas sofridas aos sistemas articulares de apoio pelos efeitos da gravidade e desequilíbrios de forças musc...

Hoje é um dia para caprichar no alongamento do sorriso e na força do abraço! Feliz dia do educador físico.

 

 

 

Um fator que influencia muito no desempenho físico é a forma de como e o que comemos. A nutrição esportiva é uma área de pesquisa que veio justamente para oferecer uma melhor qualidade de alimentação aumentando o bom desempenho durante as atividades físicas e melhoran...

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