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O jejum intermitente tem sido bastante discutido ultimamente. Inclusive, alguns nutricionistas já utilizam essa estratégia com seus pacientes com diversos objetivos. Será que vale a pena?

Há muito tempo a recomendação básica de todo nutricionista é fazer o fracionamento...

Não é segredo para ninguém que a atividade física praticada de quatro a cinco vezes por semana ajuda a prolongar a vida. Ou seja, tenha músculos fortes se quiser ter uma vida longa.


Porém, quando procuramos associar algum suplemento para ajudar nesse fortalecimento, o...

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