As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo.

Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

É a Personale, de mãos dadas com a saúde física, informando você! 

© 2015 | Personale Premium Fitness - Um novo conceito em academia.

O que é massoterapia? Conheça os benefícios da massagem para a saúde!

A massoterapia consiste em uma série de técnicas milenares de massagem que ajudam a aliviar a dor muscular, combater o estresse, estimular a circulação sanguínea e prevenir diversas doenças.

O objetivo da massoterapia, mais do que qualquer coisa, é proporcionar sensação de bem-estar por meio do massageamento de tecidos moles do corpo e por alguns movimentos específicos nas articulações.

 

As chamadas “manobras terapêuticas” mais comuns deste tipo de terapia com massagens são:

- Amassamento;
- Deslizamento;
- Fricção;
- Pinçamento;
- Vibração.


Benefícios da massoterapia

Além de promover o bem-estar e relaxar regiões tensas do corpo, a massoterapia pode ser usada como tratamento complementar para uma série de problemas de saúde, desde que sempre aliada aos métodos terapêuticos tradicionais.

Os benefícios da massoterapia são os seguintes:

- Ajuda a combater a sensação de estresse;
- Alivia tensões e reduz a ansiedade;
- Alivia dores musculares;
- Estimula a circulação sanguínea;
- Melhora a pressão arterial;
- Contribui para eliminar toxinas e resíduos metabólicos do organismo;
- Diminui a insônia e melhora a qualidade do sono;
- Fortalece o sistema imunológico.


A própria massagem pode trazer benefícios específicos para a região em que está sendo aplicada. Por exemplo, a massagem na cabeça ajuda a aliviar dores de cabeça. Nos pés, contribui para reduzir a dor após caminhar longas distâncias. No rosto, estimula a circulação de sangue e até previne o envelhecimento precoce.

 

No geral, é uma excelente opção para pacientes com dores crônicas, principalmente as que acometem as articulações, como artrite, fibromialgia, entre outras.

 

Por Vinícius de Vita - em ativosaude.com

 

 

Please reload

Em destaque

A importância da avaliação postural

10 Feb 2017

1/3
Please reload

Postagens recentes
Please reload

Publicações
Please reload

Siga a Personale
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square