Cuidados com a pele no inverno

O inverno é uma estação em que muitas pessoas intensificam os cuidados com a pele. A preferência por procedimentos estéticos nessa estação é motivada pela limitação de exposição solar que muitos tratamentos exigem. No entanto, a estação exige também uma atenção especial para alguns hábitos que podem ser prejudiciais à saúde da pele, como, por exemplo, o abuso de banhos longos e quentes. Segundo a dermatologista Márcia Grieco, práticas como as citadas acima podem provocar uma diminuição da barreira lipídica (camada de gordura que envolve e protege a pele e seus anexos – pelos, cabelos, unhas e glândulas). A especialista também compartilha outras dicas para o cuidado com a pele nesta época do

Exercício físico como forme de proteger o cérebro do idoso

Estudo sugere que treinar é fundamental para proteger o cérebro de idosos, e indica que exercício físico é melhor do que atividade intelectual para preservar a memória. Uma pesquisa publicada na versão online da revista Neurology aponta que praticar exercícios físicos pode ser mais relevante do que realizar atividades intelectuais quando o assunto é preservar a memória de idosos. Para chegar à conclusão, especialistas da University of Edinburgh, na Grã-bretanha, acompanharam quase 700 voluntários de 70 anos. Pesquisas anteriores provaram que o segredo da longevidade é estar sempre ativo, tanto intelectual quanto fisicamente. Entretanto, para avaliar qual dos dois retardava mais a redução dos

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