É a Personale de mãos dadas com a saúde
- 29 de fev. de 2016
Musculação emagrece?
Sim, e isso acontece já que quanto maior o aumento da massa muscular, mais acelerado será o metabolismo. E os benefícios do ganho de...
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- 22 de fev. de 2016
Sono e exercício, a dupla que previne o AVC
Mais concretamente, os investigadores norte-americanos defendem que dormir entre sete a oito horas por noite e treinar entre 30 a 60...
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- 12 de fev. de 2016
Musculação e Emagrecimento
"Quero perder peso"! "Preciso emagrecer alguns quilinhos"! Se escuta isto todos os dias. Cada vez mais aparecem dietas e modelos de...