Obesidade infantil dispara nos países em desenvolvimento, alerta OMS

Os autores de um relatório sobre o tema destacam que, historicamente, o fenômeno não tem sido tratado como um problema de saúde pública, ao ser considerado, muitas vezes, uma consequência do estilo de vida das famílias. Mas, ao final de dois anos de pesquisa em mais de 100 países, os autores destacam que os governos e organismos de saúde são fundamentais para discutir esta questão. Se o problema não for tratado com seriedade, “a epidemia de obesidade poderá reverter muitos dos benefícios para a saúde que contribuíram para o aumento da longevidade observado no mundo”, apontam os pesquisadores. ‘A culpa não é das crianças’ “Qual é a mensagem principal? Que a culpa não é das crianças”, disse à

Diabéticos podem e devem praticar esportes!

Diabetes é uma doença cada vez mais comum. Dados recentes da Federação Internacional de Diabetes (FID) revelam que o Brasil ocupa o 5º lugar na lista de nações com o maior número de portadores desta doença, cerca de 7,6 milhões. Muitos desses indivíduos, inclusive, acham que após o diagnóstico estão fadados a um futuro sem perspectiva. Por isso, o post de hoje vem para desmistificar este pensamento contraditório e mostrar como o diabético pode se tornar um atleta em potencial, os benefícios do esporte para amenizar e ajudar a tratar esta síndrome e como a atividade física é a chave para conquistar um dia a dia mais saudável e com qualidade. Antes de tudo, é necessário que se entenda que o Di

Acompanhamento profissional é essencial para o desempenho nos treinamentos

Os corredores vivem no mundo real e têm que lidar com problemas e contratempos que acontecem no dia a dia e que, inevitavelmente, afetam a sua performance. Se o praticante da atividade não é um profissional da área, talvez não conheça os princípios básicos que regem aos treinamentos esportivos, e isso, mais cedo ou mais tarde, pode atrasar os seus objetivos. Em outras palavras, talvez ele não tenha conhecimento suficiente para montar o seu próprio treino, principalmente se ele for um iniciante. E esse conhecimento profissional pode ser o que faltava para o atleta alcançar com segurança as suas metas (e até criar novos desafios). E o treinador, além de preparar o seu treino analisando as var

Exercícios contra o câncer

Tornou-se comum comparar a atividade física a remédios. Mas, ao pensarmos com calma nessa história, dá pra dizer que às vezes os medicamentos são supervalorizados — e o câncer é um ótimo exemplo disso. Vamos raciocinar juntos (e, se quiser tirar a prova, questione um médico): existe algum comprimido que ajude a prevenir e tratar diversos tipos de tumor, além de evitar um possível retorno deles? Pode apostar que não. Pois, acredite, esse combo de benefícios já está na bula de uma rotina de exercícios. Em uma revisão de 71 estudos publicada no periódico científico British Journal of Sports Medicine, foi observado que 150 minutos de treinos moderados por semana — o mínimo recomendado pela Organ

Quais são os MELHORES e os PIORES alimentos que ingerimos?

Dr. Lair Ribeiro é Cardiologista e Nutrólogo e um dos melhores profissionais que entendem da nutrição aliada à vida. É autor de 35 livros, sendo que 15 se tornaram best sellers, 25 foram traduzidos para outros idiomas e disponíveis em mais de 40 países, e teve 149 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas. Assista a este vídeo publicado por Vida Melhor, em que Dr. Lair Ribeiro fala sobre os alimentos que ingerimos e que trazem consequências graves para a saúde, e aqueles que podem curar doenças e proporcionar qualidade de vida. É hora de entendermos e começarmos hoje a mudança de hábito! Vida é nutrição, vida é movimento. É a Personale de mãos dadas com a saúd

Alimentação Fisiológica X Alimentação Emocional

Você come por necessidade orgânica ou por emoção? Neste vídeo a nutricionista Lara Natacci ensina a identificar quando a fome é realmente uma necessidade orgânica e dá dicas para lidar com a fome emocional, evitando o ganho de peso. Por Dietnet.

Especialistas dão dicas para evitar as dores nos joelhos

Por que os nossos joelhos doem? O ortopedista Wilson Mello explicou porque uma lesão no joelho pode atrapalhar a vida toda. Por isso, é importante tratar. O professor de jump Jonathan Mota deu dicas para você começar a fazer as aulas. As dores no joelho podem surgir por causa de problemas em outras partes do corpo. Quando uma pessoa tem o joelho valgo dinâmico e não fortalece os músculos, ela pode vir a ter a condromalácia patelar, que é o amolecimento da cartilagem causado pela sobrecarga. Essa sobrecarga pode causar desgaste da cartilagem. Um teste simples pode ajudar a descobrir se você tem a condromalácia patelar: fique de pé com uma perna só e dobre o joelho. Se ele for para dentro, é s

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