Você já deve ter ouvido algo sobre a importância de termos músculos fortes para uma boa qualidade de vida. E justamente por isso, Øiestad...

Exercício físico consiste em todas as formas sistematizadas de atividade física. Embora a atividade física que ocorre na vida diária, no...

A faculdade de educação física pode ser algo muito bom ou simplesmente um processo legal para obtenção de um diploma que lhe autoriza a...

A musculação é uma das atividades físicas complementares mais praticadas pelos corredores nas grandes cidades do país. Se você souber...

A princípio, todas as pessoas, de qualquer idade, que não tenham restrição médica para a prática de exercícios, podem fazer musculação....

Sim, e isso acontece já que quanto maior o aumento da massa muscular, mais acelerado será o metabolismo. E os benefícios do ganho de...

"Quero perder peso"! "Preciso emagrecer alguns quilinhos"! Se escuta isto todos os dias. Cada vez mais aparecem dietas e modelos de...

Ao longo de milhares de anos, o corpo humano vem sofrendo adaptações devido aos estímulos recebidos pelo ambiente em que é inserido. Com...

Cardiologista e Fisiologista do Esporte do HCor – Hospital do Coração -, alertam para a redução da massa muscular causada pelo...