Marcos Stuani
- 22 de jul. de 2022
Exercício Físico pode te fazer dormir melhor?
Com rotinas cada vez mais estressantes, crises de ansiedade cada vez mais frequentes, quantidade de horas excessivas em frente a telas de...
Marcos Stuani
- 15 de jul. de 2022
Idosos podem treinar em alta intensidade?
Que a prática de exercício físico é um “santo remédio” para todos, mas principalmente para os idosos, isso já sabemos. Seus benefícios...
Marcos Stuani
- 11 de jul. de 2022
Porque meu treino fica sempre mais difícil?
Se tem uma pergunta que é feita quase que diariamente pelos alunos aqui na Personale é: “Porque quando eu estou me acostumando com o...
Marcos Stuani
- 4 de jul. de 2022
História de Sucesso: Cesar Braga
Essa semana contaremos mais uma história de nossos alunos que estão conosco a tempo e vem tendo resultados expressivos devido ao trabalho...