
É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 9 de jan. de 2018
Pesquisa revela ganho funcional em idosos a partir de exercícios multicomponentes
O envelhecimento é um processo que acarreta mudanças fisiológicas e que alteram a vida diária. A população idosa vem aumentando...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 3 de dez. de 2017
Corpo e mente: um relacionamento perfeito
Por Pedro Cunacia A cada dia procuro extrair lições de minhas observações e atuação profissional. Desta vez não foi diferente. Ao abrir o...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 11 de nov. de 2017
Aumento da atividade física na infância: R$70 bilhões seriam poupados
Um estudo da Escola Bloomberg de Saúde Pública da Universidade Johns Hopkis mostrou que se houvesse um aumento de 32% para 50% no número...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 11 de out. de 2017
O que motiva as pessoas a frequentar uma academia?
Muito se discute quanto aos novos hábitos de saúde das pessoas. Para alguns, vivemos a era dos “saudáveis”, quando as pessoas passaram a...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 15 de set. de 2017
Musculação queima calorias até 48h depois do exercício
O mundo fitness é cercado por uma série de mitos e verdades. Uma das questões mais polêmicas envolve o gasto calórico da musculação....

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 23 de ago. de 2017
Qual é a melhor dieta?
Todos os dias, em diversos veículos de comunicação, lemos matérias sobre a nutrição e exercício físico. Eu e meu grande amigo Gabriel...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 21 de jul. de 2017
O quanto a ideia do corpo perfeito prejudica o trabalho do profissional de educação física?
Ser fitness e saudável virou moda, e é bem legal motivar, inspirar e incentivar as pessoas a ter esse estilo de vida, porém tem gente que...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 14 de jun. de 2017
Aerobiose em jejum x Queima de gordura: lenda ou verdade?
Quando se fala em fazer exercício aeróbico em jejum visando uma maior queima de gordura logo aparece alguém dizendo “Tá louco? Isso faz...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 15 de abr. de 2017
Triglicérides: saiba o que é e como manter o equilíbrio
Você sabe o que são os triglicérides e como eles podem indicar se você está em boa saúde ou não? Triglicerídeos são um tipo de lipídio,...

É a Personale, de mãos dadas com a saúde
- 8 de mar. de 2017
O Mito do Colágeno
“Modismo” e saúde definitivamente não combinam Muitas foram as modas de novas “poções” milagrosas, medicamentos mágicos e tratamentos...