História de Sucesso: Karen Cecconello

“Meu nome é Karen, e sou uma pessoa que tem facilidade em perder peso, e nos últimos anos, devido ao estresse da pandemia e outras coisas emagreci muito. Meu trabalho demanda do meu físico e comecei a observar limitações nas articulações e até mesmo fraqueza muscular. Sentia que os grupos musculares que utilizava eram descompensados. Como consequência tinha dor na lombar, nos joelhos e punhos.

Queria voltar a correr, que é uma atividade física que me agrada, mas sabia que poderia me lesionar com facilidade se voltasse a fazer isso sem um preparo e foi por isso que procurei a Personale.

Quando iniciei o treino percebi que não se tratava de uma academia convencional. Lá o ambiente é tranquilo, bem iluminado, com poucos alunos por hora e músicas agradáveis. Percebi um ambiente propício para se concentrar, focar na atividade física e perceber o corpo durante o movimento. Isso me encanta, pois passa a ser um momento de autocuidado e aumento da consciência corporal.

Foi na Personale e com o Marcos que entendi a palavra educador físico, aquele que auxilia o desenvolvimento da educação corporal, através de movimentos que aumentam a mobilidade, força e resistência. Identificou limitações que antes eu sentia, mas não entendia o que era. Com paciência trouxe atividades que propiciaram a liberação e expansão muscular.

Faz 9 meses que estou treinando ali e os resultados são evidentes e se percebem para além do aspecto físico. Sinto mais resistência e força no meu dia a dia, maior mobilidade na hora de lavar o rosto, por exemplo. Sinto meus joelhos mais fortes e capazes de suportar a rotina agitada que levo, além de meus punhos estarem mais fortes, minha lombar está aliviada, pois o peso está distribuído com as outras partes da coluna.

Indico a Personale pois quem trabalha lá se preocupa com o corpo de forma integral, entende que a saúde parte dos exercícios, mas também da alimentação e emoções. Indico também pois o treino é com horário agendado e isso aumenta o comprometimento, mas também tem flexibilidade de mudança conforme a necessidade do momento”.

É a Personale buscando excelência para melhorar a sua vida!